间歇性禁食有利于一些心脏病患者

而间歇性禁食可能听起来像另一个节食开裂,经常不吃和喝的实践时间短又显示导致潜在的更好的健康结果。

在一项新研究表明:山间医疗在盐湖城心脏研究所,研究人员发现,心导管检查的患者实行定期间歇比病人不禁食寿命更长。此外,研究发现,病人练习间歇性禁食不太可能被诊断出患有心脏衰竭。

“这是另一个例子,我们发现定期禁食可以导致更好的健康结果、延年益寿,“说本杰明·霍恩博士,这项研究的首席研究员,心血管疾病和遗传流行病学主任山间医疗心脏研究所。

这项研究的发现将会在2019年美国心脏协会科学会议上星期六在费城,2019年11月16日。

在这项研究中,研究人员询问了2001名山间接受心导管检查的患者从2013年到2015年,一系列的生活方面的问题,包括他们是否练习日常间歇性禁食。研究人员随后与患者4.5年后,发现常规绝食者比那些没有更大的存活率。

因为快的人也经常参与其他健康行为,该研究还评估其他参数包括人口、社会经济因素,心脏风险因素,共病诊断,药物和治疗,以及其他的生活行为如吸烟和饮酒。

纠正统计这些因素,长期常规禁食仍然预示着更好的生存和降低心力衰竭的风险,根据研究人员。

山间医疗保健心脏研究所有机会仔细研究间歇性禁食,因为大部分的病人做定期:犹他州人口的一个重要部分是耶稣基督末世圣徒教会,其成员通常快一个月的第一个星期日,没有食物或饮料连续两餐,因此一天不吃的。

而研究并未表明,禁食的因果效应更好的生存,在人口多做这些实际结果表明,禁食会起到作用,并敦促继续研究的行为。

“尽管许多快速减肥禁食饮食存在的今天,在那些饮食和禁食的不同目的本研究与禁食的行为不应被混淆,”霍恩博士说。“所有提出的生物机制的健康益处禁食源于禁食期间发生的影响或者是禁食的后果。”

霍恩博士此前进行的研究对风险的糖尿病和冠状动脉疾病的患者,发现率较低的患者练习日常间歇性禁食。这些研究发表在2008年和2012年,建议这些慢性病的几十年的发展可以改善长期常规禁食。

为什么长期间歇性禁食导致更好的健康结果仍不太为人所知,尽管霍恩博士说,这可能是很多因素。禁食会影响一个人的水平的血红蛋白,红细胞计数,人类生长激素,和降低钠和碳酸氢盐水平,同时也激活酮症和自噬——所有因素导致更好的心脏健康特别是减少心力衰竭和冠状动脉心脏病的风险。

”降低心力衰竭的风险,我们发现,与之前一致的机械的研究,这项研究表明,在低频率下常规禁食超过三分之二的寿命是激活相同的生物机制,禁食饮食建议迅速激活,”霍恩博士指出。

研究人员推测,禁食经常在一段几年甚至几十年身体条件激活后禁食的互利机制比平时更短的时间长度。

通常需要12个小时禁食的效果被激活,但长期常规禁食可能会导致时间被缩短,这样每个例程快每天晚上/隔夜空腹期之间的晚餐和早餐每天产生少量的好处,他们指出。

进一步的研究正在进行,将回答这个问题和其他相关问题的可能机制对慢性疾病的发展和生存的影响。进一步的研究还将研究心理的潜在影响禁食和潜在影响食欲和饥饿的感觉。

禁食并不适合所有人。研究人员警告称,孕妇和哺乳期妇女不应该快,以及幼儿和老年人虚弱。获得了器官移植的人,这些人有抑制免疫系统,正在经历严重急性或慢性感染,和那些饮食紊乱的应该也不是很快。

同时,人们被诊断为慢性疾病,尤其是那些服用治疗糖尿病,高血压,或心脏病,不应该快,除非在医生的密切关心和监督,因为严重的副作用,药物结合禁食可能会导致,包括低血糖。

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