用DNAFit谈论基因、运动和营养

自建成以来人类基因组计划2001年，基因技术继续快速发展，现在运行成本大大降低。

基因检测的可用性随后扩展到医疗领域之外，消费者现在可以选择为各种目的付费对其基因组进行测序。这可能是为了更多地了解你的祖先和你的基因是从哪里进化而来的，甚至是为了深入了解你的基因对你的身体与食物和运动的关系的看法。

DNAFit是一家个性化的健康和保健公司，提供一系列基于基因科学和技术的营养分析服务。我们采访了Avi Lasarow她是DNAFit的首席执行官和创始人，了解更多关于为什么研究我们的基因与饮食和运动选择的关系是重要的，以及该领域目前存在哪些研究。

莫莉·坎贝尔(主持人):为什么你认为根据我们的基因做出营养和锻炼的选择很重要?

Avi Lasarow (AL):基因是决定我们是谁的一个始终如一的基本因素。每个人都有差异，比如我们可以通过锻炼提高多少，什么食物最适合我们，为了优化我们的健康我们需要多少特定的营养物质。这种变异部分是由于遗传因素;不同性状之间的差异有多大，但平均来说，我们可以说大约50%的个体之间的差异是由于遗传差异。这是相当大的比例，所以如果你能深入了解自己的遗传倾向，很明显，你可以做出更好的决定，以最大限度地提高你的健康和健身水平——研究支持我们的这一点。

MC:将DNA样本的信息转化为营养指南需要哪些步骤?

艾尔:步骤很简单。首先，个人向我们提供DNA样本，通过简单的脸颊拭子收集。然后他们把这个送到我们的实验室，在那里我们分析提供的DNA的一系列遗传变异。我们根据科学顾问委员会制定的科学标准，选择了哪些基因变异进行分析。这意味着我们可以确信，我们正在分析的基因是重要和相关的，因为它们有科学研究的支持。一旦我们分析完每个人的样本(大约需要一周的时间)，我们就会为他们创建一份报告，其中突出了他们需要关注的关键领域。

MC:你们的基因检测实验室最常用的技术和方法是什么?你能谈谈最近的技术进步，这些进步推动了你在DNAFit的工作吗?

艾尔:我们目前在实验室和实验室合作伙伴中部署了许多不同的技术，但我们的目标是在不久的将来实现全外显子组测序。我们相信这将为我们的客户释放真正的价值，原因有很多。首先，我们目前提供的解决方案所包含的产品和用户体验将保持卓越。但是，除此之外，还将有更高层次的临床深度数据，可以在客户的整个生命周期中使用。我们计划于2019年第二季度在中国启动这一进程，以期在我们的整个业务和生态系统中复制技术架构。最终，这将使Prenetics旗下的DNAFit在能力方面成为全球领导者。

MC: Diet Fitness Pro 360被宣传为能够提供个人训练，“通过了解你的遗传倾向来保护你免受伤害”。DNA测试如何揭示你在运动中可能遭受的伤害?

艾尔:我们研究了与胶原蛋白产生有关的基因，胶原蛋白是韧带和肌腱的主要结构成分。这些基因的变异与跟腱、膝盖肌腱和肩膀损伤的风险增加有关。因此，如果我们确定一个人有这些遗传变异，我们就可以就如何最好地降低这种风险给他们提供建议。例如，这可能是增加一个人的特定肩部加强工作的量，或者为那些跟腱损伤风险增加的人引入偏心负荷练习。

MC:在您的研究中，有哪些最令人兴奋的营养遗传学/营养基因组学突破遗传学DNAFit营养、运动与健康基因组学研究中心?

艾尔:我们目前正在进行一项同行评审的研究，比较了基因匹配饮食(就像我们提供给客户的饮食)和标准生酮饮食的使用。我们发现，两年后，那些遵循基因匹配饮食的人减掉了更多的脂肪，并改善了他们的健康状况(通过空腹胰岛素、总胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇的变化来衡量)，在更大程度上胜于生酮饮食组。这是一个令人兴奋的发现，因为它证明了遗传信息在促进减脂方面的功效。

此外，我们还发表了两篇同行评议的论文，在我们的健身报告中证明了其中两种面板的功效。在第一项研究中，我们证明了与您的基因型匹配的抗阻训练在力量(反动作跳跃)和耐力(Aero3)测试中的改善是与您的基因型不匹配的训练的三倍左右。在第二项研究中，我们证明了我们的有氧训练算法成功预测了青少年足球运动员在8周训练计划后进行的有氧体能测试中所看到的改善程度。

MC:您在研究领域面临哪些挑战?你预计如何克服这些挑战?

艾尔:主要的挑战是我们遇到了很多怀疑。这是意料之中的，也确实是受欢迎的，这样作为一个行业，我们就能达到最好的标准。我们通过继续投入时间和专注于世界一流质量的研究来克服这一问题，确保我们从不发表没有强有力证据支持的声明，并确保所有报告都有一致的最低证据基础。

MC:现在有几家公司正在提供基于DNA检测的营养报告。你的研究方法与这些公司有什么不同?

艾尔:市面上有许多不同的基因检测公司，但我们与众不同的一个方面是，我们有一个活跃的研究部门，试图验证我们产品的许多领域。目前，我们已经发表了一些同行评议的研究，证明了我们的健身报告的有效性，我们目前正在审查一项研究，证明了我们的饮食报告的有效性。这只是一个开始，还有许多进一步的研究正在进行中，包括实地研究和纵向数据，这些研究将很快发表。我不知道还有其他基因检测公司对他们的产品进行这样的同行评审研究，所以这显然是一个让我们与众不同的领域。

此外，我们有非常严格的科学标准来决定哪些基因变异我们会报道，哪些不会报道。这确保了我们给客户的建议是正确和准确的。再说一次，我不知道其他基因检测公司有像我们这样高的证据门槛。此外，一些公司在技术上是“转售商”，无法控制自己的实验室流程。我们为客户提供全面的整体体验。

Avi Lasarow接受了科技网络科学作家Molly Campbell的采访188金宝搏备用