你睡多长时间?

领导的一项研究调查人员从马萨诸塞州总医院(MGH)和埃克塞特大学的医学院已经确定了76个新基因地区与睡眠时间有关。的研究小组最近发现基因网站与失眠有关风险和时间类型的倾向是一个早起的人或“夜猫子”——已经发表在自然通讯。

“虽然我们花费大约三分之一的人生睡着了,我们几乎没有知识的特定基因和通路,调节人们的睡眠时间,”哈桑说赛义德Dashti,博士,RD, MGH基因组医学中心,该报告的作者。“我们的研究表明,许多重要的基因睡眠在人类和动物模型也可能影响睡眠开启了大门,以更好地理解函数的和规则的睡眠。”

很好理解,经常睡眠充足——每晚7到8小时对健康很重要,而睡眠不足- 6或更少的时间和过度睡眠9小时或更多——与重大的健康问题。家庭的研究表明,从10到40%的睡眠时间的变化可能是遗传的,和以往的遗传研究相关的两个基因的变异与睡眠时间区域。

当前的研究,最大的解决睡眠时间,分析了基因数据来自446000多个参与者在英国生物库自述他们通常收到的睡眠时间。全基因组关联研究(GWAS)发现78基因区域——包括先前确定的两个——与睡眠时间有关。同时携带一个基因变异影响的平均睡眠时间只有一分钟,参与者携带最多的duration-increasing变体报道平均22分钟的睡眠,与最少的组相比,与其他公认的因素影响睡眠时间。

确认结果的准确性基于自我报告的睡眠时间,研究人员测试了78名duration-associated变异的子群参与者穿动作监测设备称为加速度计长达一个星期。不仅是那些基因区域支持的客观测量睡眠时间,但这种分析也能够将duration-related变异与睡眠效率等因素,在夜里醒来,白天不活动的实例。

只有少数的基因区域中确定本研究中确定重叠与失眠和类型归属的集团的先前的研究。标识的网站在这个研究显示一致的效果与之前的GWAS的超过47000成年人但有限的一致性与另一个GWAS的睡眠时间超过10500儿童和青少年,它支持的遗传学研究表明,儿童比成年人的睡眠时间可能不同。

因为体形短,睡眠时间与健康问题有关,研究小组进行了单独的gwas参与者报告短或长的睡眠时间。这些研究发现额外的基因不确定大组分析导致更长或更短的睡眠时间。研究人员还发现共享基因之间的联系短期和长期睡眠时间和更高水平的脂肪等因素,抑郁症状和更少的年的学校教育,这意味着负面影响过多和过少的睡眠。此外,短睡眠时间是基因与性状如失眠和吸烟,而长时间的变异与精神分裂症、2型糖尿病和冠状动脉疾病。

位联席作者塞缪尔·琼斯博士,埃克塞特大学的医学院,补充说,新的研究团队最近的出版物。“发现78的基因组区域,影响习惯性睡眠时间是一个巨大的飞跃在我们背后的机制的理解为什么有些人比其他人需要更多的睡眠。作为更广泛的作品的一部分,我们的发现有可能帮助发现新的治疗睡眠和睡眠障碍”。

文章的第二和相应的作者理查德Saxena博士MGH基因组医学中心补充说,“虽然后续研究需要澄清这些变异的功能影响,相关的基因在大脑发育中发挥作用和神经元之间的信号传输。这些发现说明主题为未来调查的睡眠的大脑控制中心将帮助我们梳理无序的睡眠机制,帮助理解每个人的自然清新睡眠的设置点。“Saxena是哈佛医学院的副教授麻醉。

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参考:Dashti et al . 2019。全基因组关联研究识别遗传位点自述习惯性睡眠时间由accelerometer-derived估计。自然通讯。DOI: https://doi.org/10.1038/s41467 - 019 - 08917 - 4。