10条建议关于如何快速入睡

我们生活我们花三分之一的睡着了。质量好的睡眠对我们的健康和福祉至关重要。这张资讯图像描述了如何改善你的睡眠健康与睡眠十个简单的步骤。

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• 10专家提示如何快速入睡
  
• 失眠对社会的影响
• 世界各地的人们多少睡眠呢