一种有益的“洗脑”发生在你睡着的时候

“洗脑”这个词通常会引发负面的联想。但是我们的大脑健康取决于它。奥斯陆大学的科学家们最近新的和重要的发现了如何以及为什么发生这种情况当我们睡觉。

大脑中的血管收缩和扩张在某些模式虽然我们睡眠,这可能是一个关键的驱动机制清除有害物质浪费我们的大脑。

“我们的发现可以帮助我们找到新的方法来治疗甚至预防老年痴呆症和其他神经退行性疾病。这些研究结果还能帮助大脑创建策略提供药物更有效”,解释了每位符文副教授Letten奥斯陆大学的中心。

大脑是被当你睡眠

“洗脑”或大脑浪费间隙是一个消除有害废物的过程从大脑。大脑是不断生产浪费物质,如果太多的积累,它提高了老年痴呆症和其他神经退行性疾病的风险。

”“洗脑”的过程更有效率比当你当你睡着了醒了。这样做的原因是不清楚”,每位说,他在基本医疗科学研究所工作。他是最后一篇新文章的作者发表在《自然通讯。

大脑血管扩张和收缩在某些模式虽然我们睡眠

废物从大脑一起清除专业隧道周围血管。因此血管的运动可能会影响这个过程。研究者有老鼠睡自然,然后检查发生了什么在他们的大脑中使用先进的激光显微镜。

他们发现,大脑中的血管,特别是动脉扩张和收缩在某些模式,而老鼠睡觉。这些运动没有观察到清醒小鼠。这些运动可能泵液体在大脑当我们睡着时,清理垃圾的大脑物质。

深度睡眠不仅对于消除浪费的大脑是很重要的

直到现在,人们相信只有深度睡眠,参与了这个废物的清理。然而,在这项研究中,研究人员观察到一些引人注目:大脑的血管收缩和扩张模式独特的整个睡眠周期的各个睡眠阶段,包括深度睡眠,快速眼动睡眠,甚至短暂的醒来,胡椒我们的夜间睡眠和自然睡眠周期的一个组成部分。

深度睡眠时动脉慢慢地扩张和收缩,但随着老鼠转换到REM睡眠这些振荡变得小而动脉缓慢扩张。在快速眼动睡眠动脉保持扩张迅速压缩在一个睡眠周期在入睡之前一样的大小。这样的束缚也发生在我们睡觉时短暂的醒来我们经历。

“好像睡眠周期的每一部分都有其独特的舞蹈的大脑动脉”,第一作者之一说,劳拉Bojarskaite博士。

分子泵的血管增强大脑流体流动和运输

研究人员发现这些睡眠周期依赖动脉膨胀和收缩血管周围的通道大小的影响,对液体和分子的运输很重要。这些渠道扩大和缩小与血管,每位领导和他的同事们相信,液体的流动也受到影响。

研究人员接着使用生物力学计算机建模和仿真。

“总之,我们发现动脉膨胀和收缩,同时通道周围的变化有很大的作用在流体的流动和运输物质的大脑”,解释了Kent-Andre Mardal,领导的计算机模拟研究工作。

研究人员认为,这项新研究也许可以解释为什么在大脑中流体的流动和废物清除相比是不同的,当你睡着时,你醒来并识别血管动力学在睡眠作为一个潜在的目标为神经退行性疾病的预防和改善药物输送到大脑。

参考:Bojarskaite L, Vallet Bjørnstad DM, et al .睡眠随周期变动的血管动力学在雄性老鼠和预测对血管周围脑脊液流动和溶质运移的影响。Nat Commun。2023;14 (1):953。doi:10.1038 / s41467 - 023 - 36643 - 5

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