饮用咖啡与长寿有关

每天喝两到三杯咖啡与更长的寿命,降低心血管疾病的风险和避免咖啡相比,今天公布的一项研究显示,在欧洲预防心脏病学杂志》的杂志ESC.1研究结果应用于地面,即时和无咖啡因的品种。

“在这个大,观察性研究、地面、即时和无咖啡因的咖啡与等效降低心血管疾病的发病率和死于心血管疾病或任何原因,”研究作者说教授贝克心脏和糖尿病研究所的彼得·基斯特勒公司,澳大利亚墨尔本。“结果表明,轻度至中度的摄入量,即时和无咖啡因的咖啡应该被认为是一种健康的生活方式的一部分”。

没有信息的影响不同的咖啡准备对心脏健康和生存。这项研究调查了事件之间的关联类型的咖啡和心律失常,心血管疾病和死亡使用英国生物库的数据,这招募了40到69岁之间的成年人。心血管疾病是由冠心病、充血性心力衰竭和缺血性中风。

心律失常的研究包括了449563名参与者自由或其他心血管疾病的基线。中位数年龄为58年,55.3%是女性。参与者完成一份调查问卷询问他们每天喝多少杯咖啡,是否他们通常喝速溶,地面(如卡布奇诺或过滤咖啡),或无咖啡因的咖啡。然后他们被分成六日摄入量类别,包括没有,小于1,一个,两到三、四到五,每天5杯以上。通常咖啡类型即时参与者在198062年(44.1%)、82575年(18.4%),不含咖啡因的68416年(15.2%)。有100510(22.4%)非咖啡饮用者担任比较器组。

喝咖啡是心律失常的发生率比不喝酒的人,心血管疾病和死亡,在调整了年龄、性别、种族、肥胖、高血压、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停,吸烟状态和茶和酒精消费。结果从医疗记录和死亡记录获得的信息。跟进中位数是12.5年。

共有27809名参与者(6.2%)死于跟进。所有类型的咖啡与减少死于任何原因。最大的风险减少和每天两到三杯,比没有喝咖啡是14%,27%和11%无咖啡因的死亡的可能性较低,地面,分别和即时的准备工作。

心血管疾病在43173年被诊断(9.6%)参与者在跟进。所有的咖啡亚型与降低心血管疾病事件有关。再次,风险最低的是观察一天两到三杯,从咖啡相比,禁欲是6%,20%,和9%无咖啡因减少心血管疾病的可能性,地面,分别速溶咖啡。

心律失常诊断30100年(6.7%)参与者在跟进。地面和速溶咖啡,但不是无咖啡因的,是与减少心律失常包括心房纤维性颤动。与不喝酒的人相比,风险最低的国家则为每天4到5杯咖啡粉,一天两到三杯速溶咖啡,减少风险,分别为17%和12%。

说:教授基斯特勒公司”在咖啡咖啡因是最知名的成分,但饮料包含超过100生物活性成分。很可能含咖啡因成分负责喝咖啡之间的积极关系的观察,心血管疾病和生存。我们的研究结果表明,饮酒适度数量的各种类型的咖啡不应该气馁,但可以享受作为一个心脏健康行为”。

参考:蒋D, canova R, Segan L, et al .咖啡亚型事件的影响心血管疾病、心律失常,从英国生物库和死亡率:长期的结果。欧元J防止有氧运动。2022年9月27日在线发表:zwac189。doi:10.1093 / eurjpc / zwac189

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