打破焦虑循环
家庭干预能帮助焦急的父母冷静的孩子
一个女人不会开车到很远的地方,因为她在车里恐慌症。人污染的恐惧如此强烈,他不能让自己使用公共浴室。一个女人不能去教堂,因为她担心封闭空间。所有这些人都有两个共同点:他们有焦虑症。他们也父母。
这些家长寻求帮助,因为他们与焦虑,斗争,想阻止自己的孩子遭受同样的方式。焦急的父母的孩子患发展障碍。但不需要这样,康涅狄格大学的一项新的研究显示健康精神病学家金斯伯格夫人(康州大学)。
金斯伯格和他的同事约翰霍普金斯大学进行为期一年的家庭疗法干预作为研究的一部分,136个家庭至少有一个家长的焦虑和至少6和13岁的一个孩子。
该研究发表在网上《美国精神病学杂志》发现,家庭干预工作。只有9%的孩子参加了一个therapist-directed家庭干预发展焦虑一年后,21%在收到书面指示一群,和31%的没有收到任何治疗或书面指示。
“这一发现凸显了后代的脆弱性焦虑的父母,”金斯伯格说。她想做一些漏洞。“如果我们能确定孩子处于危险之中,让我们试着防止这种情况。”
焦虑会在家族成员中,有多达50%的孩子焦急的父母成长的焦虑。直到现在,焦虑的预防计划很大程度上是在学校进行,只有适度的成功。
对于一个焦虑的孩子,第一次会议的新同伴可以麻痹。在一个陌生的食物可能会召唤中毒的担忧。应对这种衰弱焦虑,孩子开始避免任何引起焦虑的感觉。如果他们怕黑,他们可能会坚持和所有的灯睡觉。如果他们害怕失败,他们不会尝试新事物。在极端情况下,他们可能甚至拒绝出门。
“焦虑和恐惧是保护和自适应,”金斯伯格说。”但在焦虑的孩子可能不是,因为这些孩子们思考危险和威胁实在是没有。”
天生的气质和生活经历都扮演一个角色,她说。越消极经历一个人成长的过程中,他或她将斗争的可能性就越大焦虑作为一个成年人。但是也有学习焦虑的一个组成部分,教无意中通过父母的行为模型。这些学习行为和思维模式的干预措施可以帮助改变。
大多数的成年人参与了这项研究在学校,没有告诉任何人。他们没有举手,或者他们考试前生病了。他们可能没有任何朋友。作为成年人,他们的焦虑有时还限制了他们的活动和他们的家人,他们非常愿意帮助孩子避免相同。
在这项研究中,一些家庭参加了八小时的会议与培训师的两个月。其他人只是给了一本小册子,包含通用信息焦虑症和治疗。还有一些人收到一无所有。
参与的家庭疗法被教导的迹象焦虑和如何减少它。他们练习解决问题的能力,锻炼安全暴露任何让他们的孩子焦虑。
减少焦虑的方法之一是现实——学习认识到当一个恐惧是健康,值得关注(咆哮的狗)或不健康(怀疑生日蛋糕是中毒)。
“我们教孩子们如何识别可怕的思想,以及如何改变它们,”金斯伯格说。例如,如果一个孩子害怕猫在街上遇到一个,孩子可以识别出可怕的想:“那只猫是要伤害我。”Then the child can test that thought -- is it likely that the cat will hurt me? No, the cat doesn't look angry. It isn't baring its teeth or hissing, it's just sitting there. OK, I can walk past that cat and it won't do anything.
一般来说,儿童参与干预焦虑总体较低比孩子没有与家人参与干预。
现在,研究人员已经从美国国立卫生研究院的资金的后续影响是否维护。金斯伯格奇迹是否有价值为家庭提供定期检查在心理健康问题上。沿着这些线路,她正在考虑接近保险公司提供这种服务的家庭面临风险,是否降低了其整体医疗成本。
“我想说我们需要改变我们的模型的心理健康检查方法,”金斯伯格说。“就像看牙医每六个月。”
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出版
谜语马et al。防止出现焦虑症的后代焦急的父母:家庭干预的随机对照试验。在线发表的《美国精神病学杂志》,2015年9月25日。doi: 10.1176 / appi.ajp.2015.14091178
