夏洛克的宫殿法解释说“记忆运动员的“难以置信的回忆

召回技术使用的本尼迪克特康伯巴奇的现代解释福尔摩斯可以创建持久的记忆力增强,仍完整的四个月后,根据一项新的研究。

发布的调查结果,一个国际研究小组的研究人员科学的进步,检查一群世界顶级运动员“记忆”——人所掌握质量信息的回忆——和一群非专业的参与者。

内存的运动员都显示,使用特殊能力位点的方法,最初的记忆技巧相结合设计了在古希腊。研究的合著者伊莎贝拉瓦格纳来自荷兰内梅亨大学医学中心的解释188金宝搏备用,虽然位点的技术已被证明之前提高记忆,悬而未决的问题依然存在:“只有少数研究探索大脑(位点的技术)是如何工作的以及是否“记忆冠军”实际上是不同于他人或更好的东西可以被训练。”

内存和门萨

位点的方法技术应用在我们的电视屏幕事件等 世界记忆锦标赛 ,竞争对手炫耀他们回忆串单词的能力。锦标赛的一些顶尖运动员进行了测试在最初的研究中对一组包括一些高智商协会的成员 门萨俱乐部 。运动员肌肉展示他们的记忆,回忆从列表中平均72字他们先前所显示的,只有43为对照组。

研究人员 然后划分50名志愿者没有位点的方法技术的知识分成三组。一群训练有素的位点在六周助记符,而另一组是工作记忆训练。最后,被动组给予任何训练。

记忆能力和大脑功能评估之前和之后这些训练方案同时参与者接受了核磁共振扫描。参与者分配给训练组位点擅长记忆单词的方法从一个列表中20分钟后(这是通常内存运动员是如何评估的竞争),平均62个单词,对42对志愿者工作记忆训练和36对志愿者没有培训。

之后,位点的方法组表现好于其他团体在24小时后回忆单词,货架56字与30和27 memory-trained和未经训练的组织工作。“这项技术有助于提高长期记忆,”瓦格纳说。

为了证实这一点,研究小组分析了一个子集的每组志愿者被要求回到实验室四个月后,采取相同的内存测试。位点的志愿者研究方法再次表现优于其他组,他们能够回忆起20字比他们可以训练的,而工作记忆训练的参加者完全失去了他们的训练的好处。

大脑的变化“记忆宫殿”

调查这些证据是否支持大脑中的生理变化,研究小组检查了他们的参与者的大脑活动数据,记录从核磁共振扫描。之前和之后的培训,所有三个志愿者组织提出了与先前优雅的文字和要求提交他们的记忆。培训后,位点志愿者的方法部署新学会了技术,将他们见过的单词“记忆宫殿”。同时团队将观察他们训练小组的活动增加了,特别是在地区与记忆相关的海马和颞叶等,他们发现有一个减少在这些区域的激活。支持这一发现,他们的记忆比非专业运动员大脑活动也较低对照组。

有趣的是,同时激活的水平下降,水平的大脑海马和大脑皮层之间的连接,该网站更高的思考的大脑,增加。作者建议在报纸上,这些发现符合“神经效率,”一个假设的变化提出聪明的个体显示低认知任务时的大脑活动。

怎么可能位点的方法技术提高记忆力?瓦格纳和他的同事指出,这项技术的重点是单词和小说之间的联系的位置可以帮助释放激素的脑干触发改变脑细胞之间的连接。这些变化将有助于巩固记忆单词存储在位点心灵的宫殿。

总的来说,研究表明,基因座的助记方法方法可以开发一个非凡的记忆的关键,不仅是“记忆冠军”或电视侦探。“这是一个可以学到技术,每个人,”瓦格纳说。“即使没有不断的训练,我认为你很快就可以找到小成功。”Wagner has used method of loci herself, to remember a grocery list. To recall milk and eggs, Wagner's mind palace, a mental version of her house, has been populated with cows and chickens in set rooms. To effectively walk a memory path, the "palace" should be a familiar location and the associations "should be as weird and novel as possible," concludes Wagner.