睡眠是治疗慢性疼痛的关键

慢性疼痛和睡眠不足之间的联系确认;研究可能会导致特定的认知疗法治疗失眠和治疗慢性疼痛

“我不能应付我的痛苦如果我没有睡好。基于此投诉,华威大学的新研究表明,慢性疼痛患者的思维方式对疼痛和睡眠会导致失眠和管理不善的疼痛。

睡眠研究人员和痛苦的心理学实验室已经证明条件像背痛,纤维肌痛,和关节炎直接对失眠和痛苦与消极的想法,这可以有效地管理的认知行为治疗(CBT)。

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以斯帖Afolalu和他的同事们已经制定一个开创性的规模来衡量信仰关于睡眠和疼痛在长期疼痛病人,与他们的睡眠质量,第一类型的结合疼痛和睡眠之间的恶性循环,探索睡眠和疼痛的问题。

测试规模的四组病人长期疼痛和糟糕的睡眠模式,结果表明人相信他们无法睡眠的痛苦更容易失眠,造成严重的疼痛。

睡眠和疼痛研究。来源:华威大学

结果表明,规模是至关重要的在预测患者的失眠和痛苦困难。有更好的睡眠,疼痛问题明显减少,特别是在收到短疗程的认知行为治疗对疼痛和失眠。

这项研究提供了治疗师的识别和监控sleep-interfering僵化的思想关于睡眠和疼痛,允许应用程序被证明有效的认知行为治疗慢性疼痛患者的失眠。

以斯帖Afolalu解释说:“目前的心理治疗慢性疼痛大多集中在疼痛管理和强调睡眠较轻但最近有兴趣发展疗法解决疼痛和睡眠问题simultaneou狡猾。这种规模提供了一个有用的临床工具来评估和监测治疗进展在这些疗法。”

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妮可唐博士,这项研究的资深作者,评论说:“想法可以直接和/或间接影响我们的情绪,甚至生理行为。我们认为关于睡眠的方式及其与疼痛可以影响我们如何应对疼痛和管理失眠。根据临床经验,而这些信仰是健康的和有用的,有些是刚性和误导。新规模、pba开发来帮助我们挑选那些有潜在作用的信念不断恶化的失眠和痛苦的经验。”

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华威大学新闻稿

出版

Afolalu英孚et al。疼痛的信念和态度的发展关于睡眠(pba)规模的评估和治疗失眠共病和慢性疼痛。临床睡眠医学杂志》,2016年出版。doi: 10.5664 / jcsm.6130