采用“好奇”的心态可能会提高你的记忆力

一个简单的从高压心态转向一个好奇的能够改善人的记忆。

杜克大学的一项新的研究发现,那些想象成为一个小偷侦察一个虚拟艺术博物馆在准备抢劫被更好地记住他们看到的壁画,相比那些玩相同的电脑游戏而想象他们抢劫即时即刻执行。

这些细微的差别在动机——紧急,立即洪和好奇的探索为未来目标——潜力大框架现实世界的挑战,如鼓励人们获得疫苗,促使气候变化行动,甚至治疗精神疾病。

该发现发表在7月25日出版的《华尔街日报》美国国家科学院院刊》上。

Alyssa辛克莱博士。”23岁的博士后研究员在实验室工作杜克大学脑科学研究所导演艾莉森·爱德考克博士,医学博士招募了420名成年人,假装艺术品大盗了一天。参与者被随机分配到两组和接收前的不同。

“紧急小组,我们告诉他们,你是一个主人的小偷,你现在正在做的抢劫。偷尽可能!’,”辛克莱说。“而好奇的集团,我们告诉他们是小偷,他们的球探博物馆计划未来的抢劫。”

然而,在得到这些不同的前两组的参与者扮演相同的电脑游戏,得分相同的方式。他们探索一个艺术博物馆有四个颜色的门,代表不同的房间,点击门,露出一幅画的房间,它的价值。一些房间进行更有价值的艺术收藏。不管他们假装的场景,每个人都真正获得奖金的钱通过发现更多有价值的作品。

这种差异的影响在第二天心态最为明显。当参与者记录回去,他们会见了一个突击测验是否能识别175种不同的绘画(从100年的前一天,和75年新的)。如果参与者标记一幅熟悉的,他们也有回忆价值多少。

辛克莱尔和她的合著者,杜克大学的心理学和神经科学研究生坎迪斯玉溪,满足分级测试后看到他们的预测已经上演。

“好奇组参与者想象计划抢劫最好第二天记忆,”辛克莱说。“他们正确认识更多的绘画。他们记得多少每一幅画的价值。和奖励增加内存,所以有价值的作品更容易被记住。但是我们没有看到紧急组参与者想象执行抢劫。”

紧急组参与者,然而,有不同的优势。他们善于找出这门藏更昂贵,因此攫取更多的高价值的画作。他们的储备是估价在230美元左右比好奇的参与者的集合。

策略的差异(好奇和紧急)及其结果(更好的记忆力与定值较高的绘画)并不意味着一个比另一个,。

“这是宝贵的学习模式是适应在一个给定的时刻,策略性地使用它,”爱德考克博士说。

例如,在紧急模式可能是最好的选择,一个短期的问题。

“如果你徒步旅行有一个熊,你不想考虑长期规划,”辛克莱说。“你需要关注现在离开那里。”

选择一个紧急的心态也可能是有用的在可怕的场景,需要短期焦点,辛克莱解释说,促使人covid疫苗。

鼓励长期记忆或行动,强调人就没那么有效了。

“有时候你想激励人们寻求信息和记住它在未来,这可能造成长期影响生活方式的改变,”辛克莱说。“也许,你需要把它们放在一个奇怪的模式,这样他们可以保留这些信息。”

辛克莱尔和小王正在跟进这些发现,看看紧迫性和好奇心激活大脑的不同部位。早期的证据表明,通过杏仁核,杏仁状的大脑区域在恐惧记忆最为人所知的角色,“紧急模式”有助于形成集中、高效的记忆。好奇的探索,然而,似乎穿梭学习提高海马神经化学多巴胺,一个大脑区域形成详细的长期记忆的关键。