有氧运动可以转移性癌症的风险降低72%

特拉维夫大学的一项新的研究发现,有氧运动可以转移性癌症的风险降低72%。据研究人员介绍,强度有氧运动增加内部器官的葡萄糖(糖)消费,从而减少能源的可用性的肿瘤。

这项研究是由两位研究者从τ的萨克医学院:Carmit利维教授的人类分子遗传学和生物化学和Yftach .杰普奈尔博士从公共卫生学院和森林的亚当斯体育学院。这篇论文发表在著名的《癌症研究》杂志的封面和选择2022年11月的问题。

“如果通用消息向公众迄今为止是活跃的,是健康的,现在我们可以解释有氧运动如何最大化最积极的预防和转移性癌症。”Prof. Carmit Levy and Dr. Ytach Gepner.

增强葡萄糖消耗的速度

先前的研究已经表明,体育锻炼可以减少某些类型的癌症的风险高达35%。这积极的影响与运动对其他条件的影响,如心脏病和糖尿病。

.杰普奈尔博士在这项研究中,利维教授和添加新的见解,表明高强度有氧运动,它的能量来自糖,可以转移性癌症的风险降低72%。“如果通用消息向公众迄今为止是活跃的,是健康的,”他们说,“现在我们可以解释有氧运动如何最大化最积极的预防和转移性癌症。”

研究联合实验室模型训练严格的运动方式,数据从健康志愿者检查之前和之后运行。人类的数据,从流行病学研究,监测3000人约20年,表示72%的转移性癌症参与者报告定期在高强度的有氧运动,相比那些没有从事体育锻炼。

动物模型表现出类似的结果,使研究人员能够识别它的底层机制。他们发现有氧运动显著降低转移性肿瘤的发展在实验室模型的淋巴结、肺和肝。研究人员推测,在人类和动物模型,这种对女性有利的相关的结果是提高了葡萄糖的消耗引起的运动。

“锻炼身体,以其独特的代谢和生理效应,表现出更高层次的癌症预防比任何药物或医疗干预。”Dr. Yftach Gepner.

运动改变了整个身体

“我们的研究是第一个调查的影响运动的内部器官转移通常开发,如肺、肝、淋巴结,”利维教授解释道。

“检查这些器官的细胞,我们发现越来越多的葡萄糖受体在高强度的有氧运动,增加葡萄糖摄取和耗能器官转化为有效的机器,非常像肌肉。我们假设这是因为器官与肌肉必须争夺糖资源,以消耗大量的葡萄糖在体育锻炼。因此,如果癌症发展,激烈的竞争对葡萄糖减少了可用性的能量转移至关重要。”

“此外,”她,“当一个人经常练习,这种情况变得永久:内部器官的组织变化和成为类似于肌肉组织。我们都知道,体育运动和体育锻炼有益于我们的健康。我们的研究中,检查内部器官,发现运动改变了整个身体,这样癌细胞不扩散,原发肿瘤也收缩规模。”

利维教授强调,通过结合科学技术从不同学校在τ,这项新研究已导致一个非常重要的发现可能有助于防止转移性癌症在以色列——死亡的主要原因。

“我们的研究结果表明,不同燃烧脂肪的运动,相对温和的,这是一个高强度的有氧运动,有助于预防癌症," .杰普奈尔博士补充道。“如果燃烧脂肪的最佳强度范围是65 - 70%的最大脉冲速率,糖燃烧需要80 - 85%——即使只是短暂的间隔。”

“例如:一分钟冲刺之后,散步,然后另一个冲刺。过去,这样的时间间隔大多是典型的运动员的训练方案,但今天我们还看到他们在其他锻炼例程,如心脏和肺康复。我们的研究结果表明,健康的人还应该包括高强度组件在他们的健身项目。我们相信,未来的研究将使个性化医疗预防特定癌症,与医生评估家庭历史推荐合适的体育活动。必须强调,体育锻炼,以其独特的代谢和生理效应,表现出更高层次的癌症预防比任何药物或医疗干预。”

参考:Sheinboim D,帕里克说,Manich P,等。一种运动给遥远的器官代谢保护街区癌症进展和转移性传播。癌症Res。2022;82 (22):4164 - 4178。doi:10.1158 / 0008 - 5472. - 22 - 0237

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