儿童阅读与更好的心理健康成年早期

孩子开始阅读乐趣在生命早期往往在认知测试中表现得更好,有更好的心理健康,当他们进入青春期,10000多名青少年的研究在美国发现的。

在今天发表的一项研究心理医学,英国和中国的研究人员发现,每周12小时是最佳的阅读,而这是有助于提高大脑结构,这可能有助于解释这些发现。

生活的乐趣而读书可以是一个重要的和愉快的童年活动。不同于听力和口语,在幼儿发展迅速和容易,阅读是一种教技能和获得通过显式的学习和发展。

在儿童和青少年时期,我们的大脑发展,使这一重要的时间建立行为,支持我们的认知发展,促进大脑的健康有益。然而,直到现在,一直不清楚影响——如果有的话——从小就鼓励孩子们阅读对他们的大脑发展,认知和心理健康。

调查,研究人员在英国剑桥大学和华威大学和复旦大学在中国看青少年的大脑和认知发展的数据(ABCD)群体在美国,招募了超过10000名青少年。

团队分析了各种数据包括临床访谈、认知测试,心理和行为评估和脑部扫描,比较年轻人开始阅读的乐趣在相对年轻的年龄(2 - 9岁)对那些开始这样做之后,要么一无所有。分析控制了许多重要的因素,包括社会经济地位。

研究的10243名参与者中,只有不到一半(48%)几乎没有经验的阅读快乐或不这样做,直到后来在他们的童年开始。剩下的一半花了三到十年阅读乐趣。

研究小组发现一个强大的联系在早期阅读的快乐和积极的青少年在认知测试中的表现,测量等因素语言学习,记忆和语言能力的发展,和在学校的学术成就。

这些孩子也有更好的心理健康,使用大量的临床评估分数和来自家长和老师的报道,显示更少的压力和抑郁的迹象,以及改进的关注和更少的攻击性和破坏性等行为问题。

孩子开始阅读的乐趣也倾向于早些时候屏幕花更少的时间,例如看电视或使用他们的智能手机或平板电脑——在工作日和周末的青春期,也倾向于睡眠时间更长。

当研究人员观察了大脑扫描的青少年群体,他们发现,这些参与者在早期采取寓教于乐的显示适度较大的大脑区域和总量,包括特定的大脑区域在认知功能中发挥关键作用。其他的大脑区域是不同的这群是那些已被证明与改善心理健康,行为和注意力。

的Barbara Sahakian精神病学教授剑桥大学说:“阅读不仅仅是一个愉悦的体验——它被广泛接受启发思维和创造力,增加同情心和降低压力。但除此之外,我们发现重要的证据表明,儿童发育与重要因素,提高他们的认知,心理健康,和大脑结构,基础为未来的学习和幸福。”

最优数量的乐趣而读书作为一个年轻的孩子每星期大约12个小时。除此之外,似乎没有额外的好处。事实上,有一个逐步减少认知,研究人员说可能是因为它表明他们花更多的时间久坐和更少的时间在其他可以认知丰富的活动,包括体育和社会活动。

冯教授剑锋从复旦大学在上海,中国,和华威大学,英国,说:“我们鼓励家长尽力唤醒在孩子阅读的快乐。得当,这不仅给他们快乐和享受,但也会帮助他们发展和鼓励长期的阅读习惯,这也可以证明有益的成人生活。”

参考:太阳Y-J Sahakian BJ,兰利C, et al . Early-initiated童年快乐阅读:联想到更好的认知能力,心理健康和年轻的青少年大脑结构。Psychol地中海。2023:1-15。doi:10.1017 / S0033291723001381

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