极端的轮胎运动你的身体和大脑
一个好的锻炼不仅可能会耗尽你的身体,但轮胎你的大脑,研究人员进行的一项新的研究表明- salpetriere医院在巴黎,法国国家体育学院、专长和性能(图略)。该研究发表在当代生物学。
这项研究得出的结论是,极端的体力活动让运动员在他们的决策更冲动,伴随着障碍前额叶皮层的大脑活动的区域。这些发现可能会影响我们如何治疗倦怠的症状和过度训练。
倦怠、长期精神的感觉、情感和身体的疲劳,是一种常见的经验对许多人来说工作压力工作。耐力运动员,倦怠的关联是过度训练综合症,极度疲劳是伴随着长期性能损失与伤害无关。但是是两个相关的经历吗?体育锻炼可以发挥类似一个动作在大脑长时间的脑力劳动?要回答这个问题,资深作者Mathias Pessiglione和他的同事们招募了37个男性参与者。
锻炼和大脑
铁人三项运动员被分为两组,对照组,经过一段时间的基线运动和休息,被要求在正常的训练工作三个星期。测试组被要求在40%以上的正常训练负荷三周时间。休息之后,两组受到认知能力的测试。
实验对象被放置在一个核磁共振成像(MRI)扫描仪,它使用无线电波来可视化大脑的结构。他们正在测试他们的决策,被要求选择即时回报,更诱人,或延迟奖励,最终的价值。
研究的结果表明,不出所料,运动员承受额外的培训(科学家们注意不要引起实际过度训练综合症在志愿者的道德理由)更有身体上的累,如图所示的物理性能和心理测试。认知结果更小说——累了运动员更有可能立即做出决定的结果而不是那么紧张。作者假设偏好的增加直接代表失去认知控制赤字回荡的训练过度的运动员无法通过体力活动达到的直接痛苦的长期目标保持健康。
不是一个动机的问题
在一次新闻发布会上,Pessiglione总结他的团队的结果:“我们的发现关注神经州重要的事实:你不做出相同的决定当你的大脑处于疲劳状态。“这些赤字是特定决策——测试工作记忆的实验和对照组没有区别。作者也指出,他们的发现并不建议过度训练导致缺乏动机或损伤的做出选择的能力,但具体产生偏爱与即时回报而不是推迟做出冲动的决定。
因此,这一发现的神经基础是什么?使用核磁共振扫描,Pessiglione观察大脑活动在不同地区的相关决策,确定了低激活前额叶皮层的一个领域左额中回。这一发现的关键参数,身体过度训练和情感倦怠可能比此前认为的更加相似。Pessiglione解释说,“外侧前额叶区域是影响运动训练超载是完全相同的,显示容易受到过度的认知在我们先前的研究工作。因此这个大脑区域出现的弱点大脑网络负责认知控制。”
球队的未来的研究将寻求理解的机制导致较低的认知控制和可能影响运动员训练,并在其他部门员工如何应对倦怠。所以,下次你输入一个奖金50公里的马拉松游泳结束时(如果发生)认为你可怜的大脑,以及你的身体。
