后全球卫生建议降低癌症风险,研究表明

坚持全球癌症预防建议的人将自己置于患这种疾病的风险较低,新研究证实。

纽卡斯尔大学的专家审查的证据后,2018年世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究协会(AICR) lifestyle-based建议。

研究结果,发表在今天癌症显示,坚持健康的生活方式,包括保持健康的体重和少吃红肉和加工肉类如培根,有助于避免疾病的几种形式。

进一步的证据

大约40%的癌症是与修改的生活方式因素,如缺乏身体活动、使用烟草,生活与肥胖,不良的饮食习惯,和酒精的摄入量,这表明很多情况下是可以预防的。

科学家发现,每1点增加分数用来评估坚持这些癌症预防的建议导致肠癌的风险降低12%,患乳腺癌的风险降低11%,肺癌的几率低8%。

菲奥娜Malcomson博士,讲师在纽卡斯尔大学人类营养的人类营养和锻炼研究中心,该研究的作者之一。

她说:“这是第一个研究审查证据日期的影响后,最新版本的世界癌症研究基金会和美国癌症研究所癌症预防建议和癌症的风险。

“我们的研究结果是令人兴奋的,因为他们提供进一步证据的一些最好的方法来减少患癌症的风险,特别是乳腺癌、肠癌,肺癌。

“遵循这些建议,人们可能会降低某些癌症的风险,我们建议人们尽可能遵守它们。

“生活方式因素的影响更强的证据对某些癌症。例如,吃大量的红肉和加工肉类会增加罹患肠癌的风险,和饮酒会增加患癌症的风险,如乳腺癌、肠癌,食管的。”

然而,还有其他不可修改因素,如家族病史的癌症,和环境因素也会影响人的患该疾病的风险。

18科学家进行了系统回顾和荟萃分析研究调查之间的关联秉承2018年发表建议和不同癌症的发病率。

世界癌症研究基金会/ AICR癌症预防的建议是一个独立的专家小组的结论——他们代表一个包的健康的生活方式,在一起,可以影响人们的癌症的可能性。

的建议是:

• 是一个健康的体重
• 是体力活动
• 吃富含谷类、蔬菜、水果和豆类
• 限制“快餐”和其他加工食品高脂肪,淀粉或糖
• 限制食用红肉和加工肉类
• 限制食用含糖甜饮料
• 限制饮酒
• 不要使用补充剂预防癌症呢
• 对于母亲,母乳喂养宝宝,如果你可以
• 在癌症诊断:根据WCRF / AICR建议,如果可以的话

加深理解的

主任博士Panagiota Mitrou研究、政策和创新在世界癌症研究基金会,说:“这项研究加深了我们的理解我们的建议对降低癌症风险的影响。

“我们展示的更多证据后我们的建议作为一种行为模式可以减少患癌症的风险,如拥有一个健康的饮食,保持活跃和保持健康的体重,我们可以支持积极的改变。”

进行这项研究的英国癌症预防生活方式建议(卡钳)研究中,£280000的一项研究涉及到纽卡斯尔大学的教授约翰·源泉和琳达尖锐,和菲奥娜Malcomson博士,由Wereld Kanker Onderzoek昏聩(WKOF)。

需要进一步的研究来证实这些发现与其他癌症的网站。卡尺英国研究中,纽卡斯尔大学和格拉斯哥大学之间的合作,是使用英国生物库的数据调查是否更坚持建议改变了患癌症的风险在14网站在一个英国人。

参考:Malcomson FC,韦根C, Parra-Soto年代,et al .坚持2018世界癌症研究基金会(WCRF) /美国癌症研究协会(AICR)癌症预防建议和癌症风险:系统回顾和荟萃分析。癌症。2023年。doi:10.1002 / cncr.34842

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