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新发现发表在科学的进步表明人类睡眠周期可能不同与月亮周期一致,不管人在农村或城市环境。
人类狩猎时,睡觉有一个相当简单的规则。当月亮升起,随后很快睡觉(除非你想被潜伏捕食者)。这种逻辑被硬性了数千年。直到电力的出现允许昼夜clock-defying壮举的发明,如夜总会(或者,最近,3点Netflix狂欢)。
之间的协作研究华盛顿大学(华盛顿大学),耶鲁大学和一群基尔梅斯的国立大学感觉运动动力学实验室在阿根廷,表明在月光和睡眠,旧习难改。
威斯康辛大学教授领导的团队,霍雷肖de la Inglesia,研究了98个人的睡眠习惯,所有从土著西方多巴/库姆社区,一群保持着狩猎采集社会直到1500年代西班牙殖民者的到来。现在,西方多巴/库姆分布在不同的地区。研究人员选择三组——一个没有电的生活,一个人只有有限的访问电灯和自由电的最后一组。他们问是否在这三个组,睡眠时间和发病取决于月球周期预测,这样的效果只能是有限的设置没有电。他们的预测被证明是虚言。
不管他们设置的城市化,参与者在审判——他们的睡眠来衡量actimetry手镯——显示,他们的睡眠模式,统一的振荡与最短睡眠和最新睡觉被记录满月前三到五天。这项研究的作者们写道,这表明参与者的尸体自然准备积极参加与光明的夜晚。
这产生了一些强大的变异,参与者平均睡~ 50分钟长峰的振荡。
月光下的力量
城市作者最初选择,Ingeniero华雷斯在阿根廷的福尔摩沙省西北部,人口只有19000。生活在一个庞大的城市会削弱月球周期的影响睡眠?为了回答这个问题,研究者们看着进一步组织使用数据从威斯康辛大学的464名大学生的睡眠数据被记录作为一个单独的研究的一部分。从这组结果,无疑他们都生活在城市环境西雅图(人口:776000)还显示一个坚持flex月球周期的睡眠习惯。
研究结果指出祖先适应我们的睡眠周期,威斯康辛大学博士后研究员莱安德罗说就锁定在一个新闻稿:“我们假设我们观察到的模式是一种天生的适应,让我们的祖先利用这种自然光源的晚上在一个特定时间发生在月球周期。”
有趣的是,没有时间之间的关系发现觉醒和月相- de la Inglesia评论这是另一个维度,电对我们生物钟的影响模拟的月光:“一般来说,人造光破坏我们天生的生物钟在特定的方式:它使我们晚上睡觉;它使我们睡眠不足。但通常我们不使用人造光“进步”的早晨,至少不是心甘情愿。这里我们观察到这些都是相同的模式与月相。”
分裂的证据
de la Iglesia结果字段添加证据一直在分裂的问题月亮如何影响我们的睡眠模式。一些先前的研究,即使是那些从威斯康辛大学学生相同的数据分析,未能找到一个月球阶段和睡眠时间之间的关系。研究小组建议在他们的论文中,他们的研究结果可以发现由于他们长期的关系映射的月球周期,而不是只使用直接从完整的比较数据,/和新月阶段松紧。
清理这些冲突,需要更多的研究;很明显,有很多问题需要回答。锁定总结如何回答这些问题“未来的研究应该关注如何:代理通过我们天生的生物钟吗?或其他信号,影响睡眠的时间?有很多了解这个效应”。
参考:
L,就锁定Spiousas我,邓斯特GP, et al .发狂的睡眠:同步场条件下人类睡眠与月亮周期。Sci副词。2021;7 (5):eabe0465。doi:10.1126 / sciadv.abe0465
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