“夜猫子”基因有助于倒班工人对抗睡眠不足

在英国，高达25%的公共部门雇员从事某种形式的夜间工作。在其他国家，从事倒班工作的人数也差不多。但越来越多的证据表明，夜班和持续的昼夜节律紊乱是导致抑郁症、心脏病和2型糖尿病等健康问题的严重风险因素。

使用英国生物库在美国，研究人员在2006年至2018年间调查了53211名员工，以调查他们是否有“夜猫子”的遗传倾向。

研究发现在美国，夜班工作与严重的睡眠障碍有关，经常上夜班的人受到的影响最大。根据这项研究，“这是因为睡眠对身心健康起着至关重要的作用。”

CHRONO的研究人员发现，总的来说，那些经常上夜班的人睡得更少。经常上夜班的工人自我报告说，与从不上夜班的人相比，他们每晚少睡13分钟。但是，研究表明，拥有更高的“晚睡型”遗传倾向具有强大的保护作用，可使睡眠损失减少28%。

主要资深作者梅林达·米尔斯教授解释说:“在这项研究中，我们进行了一项研究全基因组关联研究(GWAS)这让我们能够测量夜猫子的遗传倾向。”

与此同时，该研究的主要作者埃芙琳娜·阿基莫娃博士说:“我们发现特别令人兴奋的是，我们能够使用多种夜间睡眠测量方法，包括基因、自我报告和加速计测量方法，来提高我们对夜班工人睡眠不良的认识。”

米尔斯教授补充说:“这对夜班工人的健康有影响，但我们的研究表明，这些影响因人而异，取决于他们的睡眠类型，在设计干预措施时应该考虑到这一点。”

本研究是与格罗宁根大学和格罗宁根大学医学中心合作进行的，是由梅林达·米尔斯教授领导的欧洲研究委员会(ERC)高级拨款CHRONO的一部分。

ERC CHRONO团队参与了这项研究Evelina Akimova博士和莱利·泰吉医生一起Melinda Mills教授莱弗休姆人口科学中心主任，以及丁学杰博士。

参考:Akimova ET, Taiji R, Ding X, Mills MC.基因X -环境分析支持在英国生物库中总是上夜班的人的夜间睡眠类型对自我报告和活动记录仪衍生的睡眠时间的保护作用。睡眠．2023: zsad023。doi:10.1093 /睡眠/ zsad023

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