呼吸的节奏影响记忆和恐惧
氧呼吸不仅仅是;它也与大脑功能和行为
西北大学范伯格医学院的科学家们首次发现,呼吸的节奏创造了人类大脑的电活动,增强情感判断和记忆。
这些影响对行为主要依靠的是你是否吸入或呼出和你是否通过鼻子或嘴巴呼吸。
参见:跟踪恐惧的味道
在这项研究中,人能够识别一个可怕的脸更快如果他们遇到的脸当吸入与呼出。个人也更容易记住一个对象,如果他们遇到比呼出吸入呼吸。如果通过口腔呼吸效应消失。
“这项研究的重大发现之一是有一个戏剧性的差异在杏仁核和海马的大脑活动期间吸入与呼出相比,”主要作者Christina Zelano说,助理西北大学Feinberg医学院的神经学教授。“当你吸气时,我们发现你是刺激嗅觉皮层的神经元,杏仁核,海马,在边缘系统。”
这项研究发表在神经科学杂志》上。资深作者Jay Gottfried,范伯格的神经学教授。
西北大学的科学家首次发现这些差异在学习时大脑活动七癫痫患者被安排在脑部手术。手术前一周,外科医生将电极植入病人的大脑为了确定癫痫发作的起源。这使得科学家获得electro-physiological数据直接从他们的大脑。记录的电信号显示大脑活动与呼吸起伏不定。活动发生在情绪的大脑区域,内存和处理气味。
这个发现让科学家们问大脑认知功能通常与这些地区特别害怕处理和记忆能力也是影响呼吸。
杏仁核是情绪处理密切相关,特别是忍受与情感。所以科学家们被问及60受试者做出快速决定情感表达在实验室环境中同时记录他们的呼吸。面对面临的照片显示的表情恐惧或意外,受试者必须表明,尽可能迅速,每个脸上表达情感。
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脸过程中遇到吸入时,受试者承认他们是害怕比面临遇到在呼气时要快多了。这不是真的对面孔表示惊讶。这些效应减弱当受试者执行相同的任务,通过嘴呼吸。从而影响特定期间对恐惧刺激鼻呼吸。
试验旨在评估内存function-tied hippocampus-he同一受试者在电脑屏幕上显示的图片对象和要求记住它们。之后,他们被要求召回这些对象。研究人员发现,召回是更好的如果吸入过程中遇到的图像。
研究结果表明,当有人快速的呼吸可能带来一个好处是在一个危险的情况下,Zelano说。
“如果你处于恐慌状态,你的呼吸节奏变得更快,“Zelano说。“因此你按比例将花更多的时间比在平静状态时吸气。因此,我们身体的先天反应更快地恐惧与呼吸可能会对大脑功能产生积极的影响和导致更快的响应时间危险环境中的刺激。”
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另一个潜在的洞察力的研究是在冥想或专注呼吸的基本机制。“当你吸气时,你的大脑同步振荡在网络的边缘,“Zelano指出。
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出版
Zelano Cet al。鼻呼吸乘火车人类边缘振荡和调节大脑的认知功能。神经科学杂志》,2016年12月7日发表。doi: 10.1523 / jneurosci.2586 - 16.2016
