紧张吗?这自我保健的季节

如果你觉得特别繁忙的假期,新的研究显示现在是时候为自己花点时间。

这项研究来自印第安纳大学凯利商学院的显示,当消费者是最强调的,是当他们从中受益最花时间“self-gift。”

“Self-gifting”,或与一个产品或体验的过程中促进人的心理健康的主要目标,不必溺爱。它可以是任何东西,从喝茶,听音乐,观看YouTube视频放松:你可以做什么与关注自己。

“有很多广告提醒我们时刻为自己,自我保健,但我们发现,人们最不可能参与这种行为当他们最需要的,”凯利Gullo怀特说,凯利商学院市场营销助理教授。“有这一刻的自我破坏。人感觉最受限或强调不利用这些self-gifts。你可能会想,我也会分心,或者我不能注意时刻中获益,但我们的研究表明这种信仰是错误的。人能够受益,即使他们强调重点。事实上,正是你最需要它的时候。花时间“self-gift”会使你感到不那么强调从长远来看。”

怀特岛和她的合著者,杰奎琳·r·里夫金助理教授塞缪尔·柯蒂斯康奈尔大学约翰逊商学院的和最好的m . Cutright副教授杜克大学福库商学院,使用行为实验考虑人们为什么不利用“self-gifting”经历,当它获得最大的好处。

他们发现感到时间紧迫的人最不可能参与self-gifting,但是他们的经历最重要的提高之后他们感到开心和放松。

对营销人员来说,研究人员建议他们鼓励消费者“self-gift”框架产品或经验在压力大的时候特别有益。

“这个假期,如果你关注其他人,你人到城里来,和绝对没有属于自己的时间,花两分钟,”怀特说。“你可能倾向于想等到自理压力已经结束,但我们的研究表明你会获益最多以一分钟为自己。这个时候你应该寻找你。”

参考:里夫金JR,怀特岛公斤,Cutright公里。没有带宽self-gift:感觉如何限制阻止self-gifting。j . Consum。Res。2022:ucac053。doi:10.1093 / jcr / ucac053

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