创新研究来自布莱根妇女医院和哈佛T.H.陈公共卫生学院发现了肠道微生物之间的连接和积极情绪如幸福,抱有希望和更好的情绪管理能力。这项研究的结果,导致越来越多的研究在肠道微生物组和心理健康之间的关系,最近发表在《华尔街日报》心理医学。
情感上的轴
肠脑轴,大脑和胃肠道之间的沟通途径,得到了重要近年来科学界的关注。一个流行的理论说明肠道微生物组,由数以万亿计的微生物,扮演一个关键的角色在这个轴,连接的身心健康。
博士。一会刘助理科学家布里格姆的钱宁分工网络医学和哈佛医学院医学副教授解释肠道微生物的重要性。他所述,许多研究表明,扰动在肠道微生物可以影响肠脑轴和导致各种健康问题,包括“焦虑、抑郁,甚至神经障碍。”
博士Shanlin柯、该研究的第一作者和刘的实验室的博士后研究员,强调,大脑和肠道之间的交互可能流动是双向的。情绪和他们是如何管理可以影响肠道微生物,微生物可能,反过来,影响个人的感受。
另外值得注意的是,肠脑轴可能会影响身体健康。先前的研究已经表明,积极的情感和健康的情绪调节与更大的长寿,而消极情绪与更高的心血管疾病和死亡率从各种原因,根据劳拉Kubzansky博士研究的合著者、社会和行为科学教授哈佛T.H.成龙公共卫生学院。
重新评价和抑制
新的研究包括的200多名妇女身心研究的∶100000 -参与者护士健康研究II,一个巨大的女性健康项目,始于1989年。这些中年白人参与者完成了一项调查,询问他们的情绪在过去30天,报道正面和负面情绪,如希望或恐惧,分别。调查还评估了他们如何管理自己的情绪,注重认知重新评价和抑制两个主要方法。博士Anne-Josee Guimondco-first作者的研究和Kubzansky实验室的博士后研究员,他解释说,抑制通常是一个更有效的方法处理情绪,会导致心理和生理健康状况更糟糕。认知重新评价包括重塑一个人的情况下拿出一个更积极的角。
三个月post-survey,女性被要求提交粪便样本,服从宏基因组测序。研究人员相比,这些微生物与调查数据分析结果对情绪和情感管理识别连接。
Guimond指出,一些细菌物种在分析以前确定与不良健康状况有关,如精神分裂症和心血管疾病。“这些情绪调节和肠道微生物之间的联系可能会影响身体健康结果和解释情绪影响健康,”她说。
分析显示,那些压抑的情绪减少了肠道微生物的微生物多样性。此外,那些快乐的感觉较低水平的特定的细菌,如厚壁菌门细菌CAG 94和Ruminococcaceae细菌D16,而那些负面情绪有更高水平的细菌。
更多样的所需数据
Kubzansky表示阴谋相似性的发现相反的方向一致的积极和消极情绪,称这是“不可思议”的观察这样的结果。
研究人员还研究了微生物的肠道功能途径活性,寻找与情绪状态和情绪调节方法。他们发现负面情绪与能力下降有关活动在多个相关的行动。
尽管该研究有一定的局限性,包括其主要专注于绝经后白人女性和一次性的使用调查,这意味着没有因果关系可以分配给发现。然而,结果铺平了道路与额外的研究人群和更深层次的进一步研究,纵向数据。
参考:柯年代,Guimond AJ,罹患SS、et al。直觉:协会的情绪和情绪调节肠道微生物组的女性。Psychol地中海。2023:1-10。doi:10.1017 / S0033291723000612
