世界上最大的试验表明，四天工作周在幸福感和生产力方面取得了巨大的胜利

英国有61家企业承诺，从2022年6月开始的6个月内，所有员工的工作时间将减少20%，工资不会下降。绝大多数公司还保留了全职的生产率目标。

现在，世界上最大的四天工作周试验的结果显示，与试验开始时相比，工作人员的压力和疾病率显著降低——71%的员工自我报告的“倦怠”程度降低了，39%的员工表示他们的压力减轻了。

与去年同期相比，病假天数减少了65%，离职员工数量减少了57%。在试用期间，公司收入几乎没有变化——甚至平均小幅增长了1.4%。

在提交给英国立法者的一份调查报告中，参与英国试点计划的公司中，约92%(61家公司中有56家)表示，他们打算继续实行四天工作周，其中18家公司确认这一改变是永久性的。

英国试验的研究是由剑桥大学的社会科学家团队进行的，他们与美国波士顿学院和智库Autonomy的学者合作。该试验是由全球4天工作周与英国的4天工作周运动联合组织的。

来自英国各地的公司参加了这一活动，约有2900名员工一天没有工作。参与试验的机构包括在线零售商、金融服务提供商、动画工作室和当地一家炸鱼薯条店。

其他行业包括咨询、住房、IT、护肤、招聘、酒店、营销和医疗保健。

研究人员在整个试验过程中对员工进行了调查，以评估多出一天空闲时间的影响。所有员工自我报告的焦虑和疲劳水平都有所下降，而心理和身体健康状况都有所改善。

许多受访者表示，他们发现平衡工作与家庭和社会责任变得更容易了:60%的员工发现将有偿工作与照顾责任结合起来的能力增强了，62%的人表示，将工作与社会生活结合起来更容易了。

剑桥大学方面的研究负责人、社会学家布伦丹·波切尔教授说:“在试验之前，许多人质疑工作效率的提高是否能抵消工作时间的减少，但这正是我们的发现。”

“许多员工都非常热衷于自己提高效率。有太多人参加的长时间会议被缩短或完全取消。员工们不太喜欢消磨时间，而是积极寻找提高工作效率的技术。”

剑桥大学副研究员大卫·弗莱恩博士说:“我们对研究结果感到鼓舞，研究结果显示，公司正以多种方式将每周四天工作制从梦想变成现实，并带来多种好处。”

“每周4天运动”的负责人乔·赖尔称这一结果是缩短每周工作时间的“重大突破时刻”。“在各种不同的经济部门中，这些令人难以置信的结果表明，四天工作周确实有效。”

除了与波士顿学院的朱丽叶·肖尔教授等同事合作设计的调查工作之外，剑桥团队还在为期六个月的试验之前、期间和之后对员工和公司首席执行官进行了大量广泛的采访。

“每周4天全球”在美国和爱尔兰开展的其他试点项目——由许多相同的学者进行研究——已经报告了他们的发现。然而，英国的试验不仅是迄今为止规模最大的，也是第一个包括深入访谈研究的试验。

剑桥大学社会学系的Frayne说:“这项试点的方法使我们的研究人员能够超越调查，详细研究公司是如何在实地运作的。”

在动机方面，几位高级经理告诉研究人员，他们认为四天工作周是对新冠疫情的理性回应，并认为这将使他们在新冠疫情后的就业市场吸引人才时具有优势。

一些人认为这是对无限在家工作的一种有吸引力的选择，他们认为在家工作会威胁到公司文化。其他人看到员工在大流行期间遭受健康问题和丧亲之痛，感到对员工的“道德责任”越来越重。

参加试验的一家非营利组织的首席执行官说:“我讨厌这场大流行，但它让我们更全面地了解彼此，让我们都意识到保持健康头脑的重要性，以及家庭的重要性。”

然而，许多人表示，早在新冠疫情之前，人们就在讨论缩短工作时间，以应对繁重或消耗情绪的工作。一家电子游戏工作室的首席执行官指出，他们行业中“紧张和倦怠”的高调例子是参与审判的原因之一。

然而，也许令人惊讶的是，没有一家受访机构仅仅是因为技术降低了他们对人力的需求而参加试验。

一些公司在为期三天的周末完全停止工作，而另一些公司则在一周内错开裁员。一家餐厅计算了全年每周32小时的营业时间，这样夏天的营业时间很长，但冬天的营业时间要短得多。

参与试验的几家公司在减少工作时间的同时附加了一些条件，包括减少假期，同意员工可以在短时间内被召回，或者“有条件的”四天工作周:只有在业绩目标达到时才会继续工作。

采访记录了公司如何在不影响目标的情况下减少工作时间。常用的方法包括缩短会议时间，明确议程;引入不受干扰的“焦点时段”;改革电子邮件礼仪，减少长链邮件和收件箱的频繁更换;生产工艺的新分析;一天结束时的任务清单，以便有效地交接或第二天提前开始。

当员工被问及如何利用额外的假期时，到目前为止，最受欢迎的回答是“生活管理”:诸如购物和家务等任务。许多人解释说，这让他们在周六和周日有了适当的休闲活动。

研究人员、剑桥大学博士候选人Niamh Bridson Hubbard说:“员工们普遍认为压力明显减轻了。”许多人描述说，在家里可以更轻松地呼吸。有人告诉我们，他们的‘周日恐惧’已经消失了。”

对于一些有年幼孩子的父母来说，一周中休息一天意味着可以节省照看孩子的费用。对于那些有大孩子的父母来说，这意味着一些受欢迎的“独处时间”。所有人都报告说，他们做了更多他们已经喜欢的活动——从运动到烹饪，从音乐创作到志愿服务。一些人培养了新的兴趣，而另一些人则利用这段时间获得了专业资格证书。

参与试验的一家咨询机构的首席执行官说:“当你意识到这一天让你放松和休息，并准备好在剩下的四天里全力以赴时，你开始意识到，周五回去工作感觉真的很不对——实际上很愚蠢。”

在工作文化方面，员工普遍持积极态度，觉得雇主更重视他们，并描述了成功实施四天工作制所带来的共同使命感。

然而，一家大公司的几名员工担心工作量会增加，而一些创意公司的员工则对“专注时间”减少了工作时间的欢乐感表示不安，并认为无组织的聊天通常会产生新的想法。

在为期六个月的试用期结束时，许多经理表示，他们无法想象回到五天工作周。波切尔说:“我们采访的几乎每个人都表示，他们都被业内其他机构提出的问题搞得不知所措，这些机构都有兴趣效仿。”

“当我们询问雇主时，很多人都相信四天工作周将会实现。在过去的六个月里，仅仅和这么多乐观的人交谈，就使我个人感到振奋。对很多人来说，每周四天工作制意味着更好的工作生活和家庭生活。”

注:

• 全球4天工作周由企业家和慈善家安德鲁·巴恩斯和夏洛特·洛克哈特在新西兰创立，此前他们在《永久守护者》中开创性地尝试了每周工作四天，并取得了举世闻名的成功。他们在美国和爱尔兰的早期试点结果可以在这里阅读:https://www.4dayweek.com/us-ireland-results
• 这项试验的研究是由美国波士顿学院和剑桥大学的研究小组进行的，由波士顿学院社会学教授朱丽叶·肖尔、剑桥大学社会科学教授布兰登·波切尔和大卫·弗莱恩博士领导。
• Autonomy是一家专注于未来工作的领先独立智库:https://autonomy.work
• “每周4天运动”是英国的全国性运动组织，要求每周工作4天、32小时、不减薪:https://www.4dayweek.co.uk
• 试验的设计为参与者提供了两个月的准备，包括研讨会、指导、指导和同伴支持，借鉴了已经缩短每周工作时间的公司以及领先的研究和咨询机构的经验。

参考:李志刚，李志刚，李志刚，等。结果是:英国试行四天工作周。自治。2023年2月。

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