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你一直拖延的那份报告明天到期。是时候认真工作了，打开你的电脑…检查你的手机。也许是看你最喜欢的YouTube频道?或者你应该早上再开始?这就是拖延症的循环。那么，为什么明明知道拖延对我们有害，我们还会拖延呢?探索你的身体是如何触发拖延反应的，以及你如何打破这个循环。
